蜂王浆的正确喝法及最佳时间(蜂王浆每天吃多少克合适)

蜂王浆是一种介于食品与药品之间的高级滋补营养品，现在深受大众喜欢，那蜂王浆每天吃多少克合适呢?

蜂王浆的食用量有一定的标准，下面田野牧蜂给大家介绍一下。通常如果吃蜂王浆来增强体质和改善身体状态，每天食用1次，每次5克左右;如果用于辅助一些疾病的恢复和调理，每天食用2次，早晚各吃5﹣8克。所以蜂王浆的食用量应根据个人的身体状况，比如年龄大小、身体强弱、患病长短和轻重等，适当调整蜂王浆的食用量。

如何喝蜂王浆

1.可以直接服用蜂王浆。需要注意的是，在服用的过程中，需要把蜂王浆放在舌头下，让其慢慢吸收，蜂王浆切不可直接咽下。只有通过缓慢吸收蜂王浆的营养成分，蜂王浆的功效才能更好的体现出来。

2.温水冲服蜂王浆。不可以使用开水冲服蜂王浆。因为开水会破坏蜂王浆的营养成分。用温水冲服蜂王浆的时候还需要注意，蜂王浆与温水的比例是1:5。在这样的浓度下人体更容易吸收蜂王浆的营养成分。

3.和蜂蜜一块服用蜂王浆。由于蜂王浆的口感，很多人都接受不了，所以需要搭配蜂蜜来进行服用。不仅口感绝佳而且营养均衡

蜂王浆怎么吃？蜂王浆怎么吃最好

直接含服。

适量的梅蜂源蜂王浆放在嘴里，让它到达舌下方，让其慢慢的化开咽下，然后再喝少量的温水，这种食用方法最利于人体对其营养成分的吸收。

混合蜂蜜。

把梅蜂源蜂王浆和蜂蜜按一比二的比例调一起，然后用四十度以后的温水冲服。除了和蜂蜜一起吃以外，蜂王浆也可以与蜂花粉一起食用，能为身体提供更全面的营养成分。

服用时间。

直接吃，但是食用时间大家要注意，最好是在早起吃早餐以前半小时左右食用一次，然后在晚上睡觉前三十分钟再吃一次，另外在食用蜂五浆的前后半小时中，不能喝茶水，也不能食用西药，因为茶水中的铁与鞣酸，会让梅蜂源蜂王浆营养流失，而西药则会破坏蜂王浆中的活性成分。

注意人群和服用量。

梅蜂源蜂王浆虽然可以直接吃，但是面对不同的人群，食用量也是有很大区别的，三十五岁以后的人群想食用蜂王浆保健身体，可以每天服用十到二十克蜂王浆，而中老年人的身体保健，就要增加一些用量，应该是十五到三十克之间。

当然，如果想通过食用梅蜂源的蜂王浆治疗某些疾病，可以把每次的用量增加到二十克。但是人们在刚开始食用蜂王浆时，用量不宜超过五克，等身体没有特殊反应以后，才能加大服用量。

除此以外，吃蜂王浆时也需要注意时间和食用方式。一般蜂王浆在早、晚空腹时食用，但胃肠不适的人建议饭后再食用。蜂王浆的吃法很简单，从冰箱中取出适量蜂王浆，待温和后即可食用。同时蜂王浆口感酸、辣、辛、涩，搭配蜂蜜能够有所改善。有些人也会用温水冲服，但是不能用开水冲服，以免破坏蜂王浆的有效成分。

按照上述的方法正确地食用蜂王浆，对身体有许多好处。蜂王浆中含有多种人体必需氨基酸、维生素、王浆酸、微量元素以及乙酰胆碱等营养成分，丰富的营养物质能够为身体提供营养和能量，对身体有滋补作用。同时多种成分互相配合可以调节人体的新陈代谢，使细胞的再生能力加强，及时替代了衰老的细胞，促使内分泌平衡，从而增强人体免疫力。

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