蜂王浆的作用和功效(如何喝蜂王浆)

蜜和蜂王浆都是常见的蜂产品，也都有很多人喜欢，那普通蜂蜜和蜂王浆有什么区别呢?

蜂蜜是蜜蜂采集花蜜酿造而成，而蜂王浆是工蜂头部王浆腺分泌出来的、用于饲喂蜂王以及幼虫的一种特殊的乳浆状物质。普通蜂蜜和蜂王浆的区别很大，接下来跟随田野牧蜂来了解一下。首先二者外观上差异较大，大家常见的蜂蜜大多是液态，由于蜜源植物不同，颜色各不相同，从水白色至深琥珀色。蜂王浆呈乳白色或淡黄色，形似奶油，一般冷冻保存，而冷冻情况下呈固体状。
蜂王浆要怎样吃

想吃蜂王浆强身健体的话，每天吃1次，每次5克左右就可以了。改善身体的一些情况，可以每次吃8克，每天2次。若是情况比较严重，则需要每天吃3次，每天吃20克就可以了。一定要注意不可以过量食用蜂王浆，一旦身体吸收不了，还会导致营养浪费，给大家增加一定的经济负担。

　　另外蜂王浆的口感并不好，具有酸、辣、辛、涩的味道，大家在食用的时候若是一时接受不了这个味道，可以在吃的时候淋上一勺蜂蜜改善一下口感，还能使营养互补。
蜂王浆一天吃多少合适
蜂王浆每天8到10克左右合适，里面含有较多的维生素、氨基酸、糖类、脂肪、蛋白质等，经常性的摄入，能够补充体内所需的营养物质，对于自身免疫能力的提高会有促进作用，同时也能促进组织的生长，达到调理肠道的效果，促进肠胃蠕动，帮助大便干燥或者是便秘的症状改善。里面含有较多的雌性激素有助于卵巢的保养。
蜂王浆每天吃5克左右合适。蜂王浆可以浸泡在水中口服，冷开水可以用来防止温水破坏蜂王浆内的营养物质。蜂王浆对身体非常有益，能改善体内环境促进造血，增强免疫力等健康功效。蜂王浆的用途因人而异，部分老年人和体弱的人可适当增加剂量，每天约5克，不建议儿童使用。
如何喝蜂王浆

1.可以直接服用蜂王浆。需要注意的是，在服用的过程中，需要把蜂王浆放在舌头下，让其慢慢吸收，蜂王浆切不可直接咽下。只有通过缓慢吸收蜂王浆的营养成分，蜂王浆的功效才能更好的体现出来。

2.温水冲服蜂王浆。不可以使用开水冲服蜂王浆。因为开水会破坏蜂王浆的营养成分。用温水冲服蜂王浆的时候还需要注意，蜂王浆与温水的比例是1:5。在这样的浓度下人体更容易吸收蜂王浆的营养成分。

3.和蜂蜜一块服用蜂王浆。由于蜂王浆的口感，很多人都接受不了，所以需要搭配蜂蜜来进行服用。不仅口感绝佳而且营养均衡

更重要的是二者的营养价值有一定差距。蜂蜜含有180多种物质，主要包括丰富的葡萄糖、果糖、活性酶、氨基酸和矿物质等成分，多种成分与人体体液成分相似，吸收后能滋养身体，有助于增强身体抵抗力。同时多种成分综合作用下也可以促进身体的新陈代谢，加快废物排出，又具有杀菌消炎作用，能帮助改善身体状态。

而蜂王浆的营养物质更加全面，包括多种人体必需氨基酸和非必需氨基酸，还有多种维生素、微量元素、核酸、王浆酸和乙酰胆碱等成分，。其中的王浆酸具有很强的杀菌消炎能力，在这些成分的配合下，蜂王浆中的活性物质能调节人体的新陈代谢，使细胞的再生能力加强，及时替代了衰老的细胞，能增强人体免疫力，并抵抗衰老。