饮茶一事，被越来越多的人重视并尝试，很多人在生活中推崇“喝茶养生”，甚至还有“喝茶治病”，然而过于夸张的言论本属于不科学言论。如果您问我“喝什么茶可以清肺毒，喝什么茶可以杀灭幽门螺杆菌”，那我的答案可能要让您失望了，喝哪种茶都不会有清毒和杀菌的作用。一段关于“理性+健康”饮茶的话，应该被各位知晓。

喝茶，并不会有清肺毒、杀菌、抗癌的作用：

茶饮，和碳酸饮料、乳饮料等甜饮料相比，的确更加安全、健康，但是它终归只是一种食品。

在某些动物实验中，茶叶中的某种成分可能被证实有杀菌、降血压、甚至抗癌的作用，但动物实验的结果并不能直接替换到人身上。我们单次的饮茶量非常有限，那摄入某种营养素的量就会更加有限，两个有限碰到一起，再加上动物实验的特殊性，靠喝茶来起到清肺毒、杀菌、治病的作用纯属“虚构”。

所以，“肺毒”本身就并不存在，这个概念在现代医学中并未提及，属于“江湖传言”，靠喝茶就更不会存在“神奇的作用”。不管怎么样是幽门螺杆菌还是大肠杆菌，再或是其他菌群，不管怎么样您喝的是老白茶还是龙井绿茶，皆不会有特殊的杀菌和抗病作用。

趋于健康，应该喝点什么茶？

1. 绿茶、花茶、红茶等淡茶饮；
2. 白茶、熟普洱茶等可以煮的淡茶饮；
3. 用草莓、山楂、柠檬、柚子等新鲜水果冲泡的“果茶”；
4. 用枸杞、红枣、葡萄干等果干冲泡的茶饮。
5. 用绿豆、燕麦、荞麦等谷物煮出的茶饮。

喝点“有味的茶”，对身体颇有好处：

• 弥补白开水的寡淡味道，让你变得更爱饮水：

生活中的一些人并不爱喝水，所以导致身体总会出现一些干燥的现象。喝点茶饮，无疑可以美化白开水的味道，以此来增加饮水量，预防便秘、长痘等干燥问题的发生，是件好事。

• 美化心情，让你变得更加开心：

毋庸置疑，“茶饮”的味道很诱人，不论你喝的是哪种茶。没事喝点茶，无疑可以美化我们的心情，增加对工作和其他事物的接受度。

当一切都变得积极之时，做什么事情都会变得轻而易举。

• 净化口气：

有的人存在“口臭”的小毛病，适当饮茶，可以通过健康的方法来美化口腔的味道，净化口气，增加您与其他人的沟通融洽度。

• 培养一项“健康的生活*惯”：

与吸烟、饮酒等不健康生活*惯相比，喝茶更加天然、健康。人要有兴趣爱好，这样才有“怀心情”的发泄渠道。

喝茶，很健康，可以做，亦可以常做。

健康饮茶，要做好细节：

• 饮茶可以，但不可将其当成“治病药物”：

饮茶是一件好事，推崇作为；但它并不存在任何“治病”的功效，包括白茶和普洱，请理性看待。

• 不管怎么样您喝的是什么茶，请注意温度：

饮茶是一个“细致的活”。对于普通人而言，泡茶温度不做限定，但饮茶温度要趋于健康，避免伤害身体；饮茶（水）的温度要接近于体温，最高温不得超过65摄氏度。

• 喝“适合自己的茶”，不必过分追求高价：

很多人对“茶饮”存在误解，总喜欢过分追求“高价茶饮”，此乃饮茶误区。

饮茶，茶叶当中所含的营养物质其实并无太大差别，选择饮用“自己喜欢喝的+喝得起的口粮茶”即可。

饮茶一事，很健康，但不存在杀菌和治病的作用；健康品鉴每一杯茶饮，希望看过这篇文章的人都可以健康幸福。