喝蜂蜜水的功效与作用(你知道蜂蜜有什么用处吗)

　　每年开春之时，百花盛开，外界大量流蜜。此时，正是蜜蜂拼命干活的时候。一般二十来天可以采取七八斤蜂蜜，将近到三伏天，蜜蜂需要储备大量的蜂蜜作为粮食避暑。因为大热天时蜜蜂是不会出去干活的。到了冬天，蜜源比较少，冬天的蜂蜜非常浓，价值也比较高。

　　那么你知道蜂蜜对人体有什么功效吗?今日给大家简单介绍几点

　　一：恢复疲劳

　　在所有天然食物中，大脑神经元所需的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖很快被身体吸收所利用，改善血液的营养状况。

　　二：消除积食

　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

　　三：解酒

　　蜂蜜含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促使酒精分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

　　四：安抚皮肤

　　蜂蜜是最理想的护肤品，它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤色素的沉着，促进上皮组织再生。

　　五：营养价值

　　蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖，40%的果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而被人体吸收，蜂蜜中含有与人体血清浓度相近的无机盐，还含有一定数量的维生素B1，维生素B2，铁、钙、铜、磷、钾等抗物质。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶，转化酶，是食物中含酶最多的一种。常食用蜂蜜对人体有良好的辅助作用。

　　【每天喝杯蜂蜜水有抗过敏作用】春暖花开，大量的花粉释放到空气中，打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、气喘等季节性过敏症状让人苦不堪言。其实，每天喝杯蜂蜜水就可以轻松起到抗过敏作用。 蜂蜜，自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品，有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作。由于蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。蜂蜜里面还含有微量蜂毒，它是蜜蜂体内的一种有毒液体，蜂毒具有促肾上腺皮质激素样作用，能改善人体内环境状态，调节机体免疫力，具有抗过敏、抗辐射、增强机体抗病能力的作用。小剂量蜂毒是治疗疾病的良药，临床上蜂毒可治疗风湿性关节炎、支气管哮喘等。蜂蜜的食用量以每日一汤匙为宜，可直接冲水喝或涂在面包上，最好不要高温加热，但需要长时间坚持喝，而且对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。 除蜂蜜外，过敏症患者还可多吃些红枣、胡萝卜、金针菇、洋葱、大蒜等食物，它们都含有大量抗炎、抗过敏物质，能够有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。