
葱油帝王蟹 食材 帝王蟹1只,大葱、姜块适量,香菜1根,红椒1/2个,酱油10克,酒6克,糖5克,胡椒粉3克,清汤100克,植物油适量。
做法 1、将帝王蟹清洗后取下蟹腿,取用粗的一段,共6支,排在盘中,上面放萎片。 2、葱、姜、红辣椒均匀切细丝;香菜切段。 3、蒸锅中水沸后,放入帝王蟹,大火蒸5分钟,熟后取出,将蟹腿剪开、排入餐盘中。 4、小锅中煮调味料,淋在蟹腿上,撇下葱、姜丝,淋下烧热的油,再放上红椒丝和香菜段,趁热上桌。 帝王蟹中含有一定量的脂肪,主要是不饱和脂肪酸,这种脂肪酸对人的血液系统和神经系统都有很大的作用,是降低血脂的有效成分。
以钙质和磷的含量最高,食用之后对人有很好的补钙补磷的作用,对人体内环境的血钙血磷平衡有很重要的作用。 清蒸帝王蟹,我们把帝王蟹用清水处理干净,洗的时候要有耐心哦!把蟹盖和蟹身分开去除蟹肺(腮状絮棉物)。把蟹腿卸下,蟹身切成四块,锅中加水放入姜片,把蟹身蟹脚放到盘子里在放入小蒸笼,水开后大火蒸五分钟就行了。 最后拿一个碗放姜末加入生抽、米醋、香油和芥辣膏调和成“三四合油”。蒸好的帝王蟹蘸汁食用,可以根据自己的口味自己调节。 帝王蟹蒸鸡蛋羹,我们将王蟹分成蟹盖,蟹身蟹脚。把它们放在一起。蒸鸡蛋,放在蟹盖,让蟹盖接收壳的味道,一起蒸他们几分钟,他们将烤箱的热气腾腾的。 这么年夜的蟹盖,你必需使用5个鸡蛋一起蒸,以充裕接收了蟹盖,无浪费的甜味!王蟹盖蒸鸡蛋。它看起来明亮,超等开胃。鸡蛋是好热气腾腾。鸡蛋嫩滑。它也接收了蟹盖的味道。 帝王蟹用刷子刷干净身体,用清水冲干净脏东西。帝王蟹腿上的带刺的那部分壳剪掉,留下一半的蟹壳连着蟹肉,帝王蟹的蟹身切块。蒜头拍扁去掉皮,压成末。 蒜头拍扁去掉皮,压成末。黑胡椒磨成粉。帝王蟹上面放奶酪碎,加上黑胡椒粉还有海盐,加入蒜头末,放进烤箱烤20分钟就完成。把帝王蟹腿切成段,身体切成块。蒜头拍扁去掉皮。生姜洗干净后切成片。小米辣椒用清水洗干净切成段。锅里面加油,把小米辣椒、生姜片、香葱段、蒜头片超出香味。再把帝王蟹块放进去,炒到熟了就加食盐出锅。 |
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