孕妇能去旅游的地方，孕妈妈出行要注意目的地怎么选辐射如何防

在怀孕这个特殊时期，有一段惬意休闲的旅游，不仅让孕妈妈身心放松，也会留下美好的回忆。想要在孕期有一个浪漫的旅行，一定要做好旅游规划，做好旅途中的防辐射准备，今天就跟大家聊聊孕期出行的各种细节问题。

一、任何孕妇在任何时候都可以去旅行吗？

这个问题的回答一定是否定的。有些特殊情况的孕妈妈，比如一些高血压或者较严重的内科疾病等有高危因素的孕宝妈们，并不适合长途旅行出游的。一般说来，孕妇如果身体健康，怀孕后又没有特殊的不良反应，在妊娠的适当时机是可以外出旅游的。

孕期出行时间最好选在妊娠中期。这是因为早孕期的胎儿还不太稳定，孕妈妈也有可能会出现各种早孕反应，抵抗力比较低下，身体条件相对比较弱，如果独自长途出行，很容易发生流产、疲劳过度、感染疾病等各种突发状况。而孕晚期3个月内的时候，孕妈妈的肚子已经很大，平时行动尚且不方便，出行的时候人来人往，一不小心就可能摔倒出现早产等突发状况，这时候如果长途出行，很容易有危险。

二、了解您所出行的目的地，会有多重要？

在这里想跟大家强调的是，在出发前要查明旅游目的地的自然环境、交通情况、医疗条件与社会安全等等问题，一般出游地建议最好选择交通方便、就医方便的地方。首先孕妈妈们不适合选择高原地带旅游，就像*，不仅容易高原反应，导致缺氧，紫外线辐射也相对强烈。再例如一些传染病流行地，肯定也是要避免的。

另外，出发前，还是建议孕妈们要和医生取得联系，请医生评估身体状况，确认自己的状况是否稳定，遵从医生建议，还要特别记住出行时一定把你的医疗信息放在手边，以防万一。

三、高铁辐射大？孕妈妈能不能坐高铁？

网上曾经谣传，高铁的每节车厢都配备高功率电机拖高铁厢前进，因此高压电在车厢下部会产生过大辐射。这些完全是把高铁的辐射妖魔化了，可以说有电的地方就有辐射，普通火车、地铁、高铁、飞机等等都会有辐射，就好比手机、剃须刀有辐射，太阳光也有辐射一个道理。我们生活的地球本身就是一个巨大的辐射场。有没有辐射并不重要，重要的是辐射值是多少？能不能影响我们的健康？

高铁的辐射属于低频电磁感应，乘客在高铁内外受到的辐射很小。国际非电离辐射防护委员会对于高铁产生的电磁场辐射标准有明确的规定，北京卫视曾对高铁的磁场辐射进行过现场测试，梁世荣的团队也曾为*地铁测试过背景电磁辐射。测试数据显示，中国高铁最大辐射值要远远低于国际标准，不会对人体造成伤害。

四、飞机出行要注意哪些？

飞机在高空中飞行,氧气要比陆地上要稀薄，而且飞行过程中暴露在太阳的辐射中，但是对于普通乘客来说,由于乘飞机的时间不多,受到的辐射也不大，不会有健康危险。对于孕妇来说,偶尔乘飞机出行一两次,受到的影响也不大,也不太可能会伤害到腹中的胎儿。影响孕妇乘机的主要因素是低气压,低氧和客舱内空间狭小等，气压的变化也并不会对孕妇造成直接的影响，没有必要太过于神经质。

关于孕妇搭乘的限制，不同的航空公司有不同的规定，大部分航空公司会对孕36周以上的宝妈乘坐飞机有所限制，大于32周的孕妇需要携带医院的诊断证明。订票时*和航空公司不会问你是否怀孕,但是当你登机时可能会受到查询。为此,订票前一定要了解清楚航空公司关于孕妇乘坐飞机的规定,同时不要忘记看看自己返程时是否也符合规定.。

至于在乘坐飞机中的一些细节问题，例如建议衣着宜宽松，旅途中要一直系好安全带，为了站起坐下方便，座位应选择靠过道。饮食也需要多注意，一旦发生异常症状,应及时与乘务员联系,请求协助,必要时机组会作出紧急处理。

五、高铁飞机的安检辐射到底有多大？

很多孕妇都会担心高铁飞机的安检，会对人体造成伤害，对胎儿的发育造成不良的影响。其实孕妇能去旅游的地方，安检门和手持式仪器，都是弱磁场感应技术，通过感应电流检测金属，功率非常小，比手机通话时的功率要小很多倍，对于孕妇基本无害，所以宝妈们不需要过度担心。

在安检设备里，对行李进行检查的检测仪是一种特殊的x光机，的确具有一定辐射。不过这种辐射，也是控制在符合安全标准的剂量范围内的，并且在X光机的通道出口和入口都有铅帘遮挡，以防止辐射的外泄给周围人体带来的损害。也就是说，安检机辐射的影响，最关键的还是安检机周围，如果有泄露话也是对长期接触的工作人员有一定影响，孕妈妈们日常通过时，注意不要靠行李安检机太近就可以了。

六、出行中的紫外线怎么防？

出行旅游就得提一下紫外线问题。孕妈们应该也知道，我们在海边日光浴的时候，势必会接受到紫外线的辐射。虽然紫外线不是电离辐射，但是它能够打断化学键，同样能损伤人体组织。只不过紫外线的穿透能力不强，会受损的是人体表面的皮肤、眼睛等。

日常生活中的紫外线主要来自太阳光，只要做好遮阳，例如打阳伞、戴太阳镜，就可以防止紫外线的伤害。至于孕妇是不是能用防晒霜的问题，防晒霜主要是起一个隔离的作用，根据防晒指数不同多少会含一些铅的成分，怀孕之后不鼓励用大量的防晒霜，但是也不是说一点防晒霜不能用。在短期旅游期间，遇到高紫外线辐射地，适当在皮肤裸露部位涂防晒霜也是没有问题的。

在合适的时间选择适合的旅游，一定会有一个美好的旅行，希望能帮到要出行的孕妈妈们。再祝好孕！