头顶都没有头发怎么办(头顶头发稀疏怎么办有什么办法解决)

现代生活白领压力，生活无规律，抽烟，喝酒，熬夜，电脑，手机辐射，给我们的头发带来了不少的问题。有的人年纪轻轻，就头发掉光啦，或者开始出现头顶头发稀少，甚至秃顶。那要怎么才能预防呢？

头顶秃了怎么办才能长头发

头顶秃头想要补救最有效当然
第一，可以尝试使用生发类的洗发水，但是市面上太多假货了，买的时候建议选择大品牌洗发水；

第二，可以选择带假发套，这种方法最快；

第三，可以选择种植头发，这种方式最稳妥

头顶稀少是怎么回事

头顶头发稀少适合什么发型

头顶发量少的适合发型肯定少不了高马尾，头顶发量少会造成分的头发缝隙很明显，那么高马尾会完美掩盖头顶的样子不会出现秃顶的样子。如果没有发型限制还可以选择卷发，蓬松的视觉感觉会让头发下子变得多起来。

头顶发量少适合什么发型

高马尾和丸子头这类发型都会掩盖头顶发量稀少的缺点。还可以选择卷发尽量是小卷发这样蓬松感会更强会显得发量超多。还可以染发增加头发的数量视感，可以选择深一点的色系。刘海的话选择齐刘海或者八字刘海会更好不会显出明显的发根分布。如果是大卷发的话尽量选择整体都很卷的这样既不会在尾部大卷与头顶稀疏形成很大落差也不会显得头顶没有头发。

发量少适合什么发型

如果是可爱风的妹子可以选择双马尾会让发亮看起来整体增多而且还看起来特别可爱。也可以选择长直发，平平的铺下来会显得非常温婉而且因为是松散的不会显得发量少。也可以选择 三七分的小卷发头发会变得极其蓬松且三七分还不会显得头发缝隙很明显。发量少的人一般都是头发损伤的原因很少有天生发量少到那么明显所以发量少最好还是选择一些可爱的小短发，既可以保养头发又可以修饰较少的发量。

秃顶

其实 头发和我们一样也有喜欢的生活方式。我们来看一下。

1.作息规律

作息要有规律，睡眠要充足，才能促进皮肤及毛发的正常代谢，而新陈代谢主要发生在晚上，尤其是晚上10点到2点之间，这一段时间一定要保持睡眠充足。这样毛发就可以正常代谢。反之就容易导致脱发，喜欢熬夜的朋友一定要注意了！

睡眠要充足

2.保持心情愉悦

由于压力的影响，现代人身心多少都有些亚健康，喜怒无常，这种状态常会影响到头皮营养的供应和生长，从而**脱发焦虑不安会加速脱发的速度，而愉悦的心情可以减轻脱发的问题！

3.多吃头发喜爱的食物

铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白，是头发生长所需要的营养物质，因而饮食上要以含以上元素的为主，并多吃粗纤维和杂粮，

减少油脂分泌，少吃肥肉，猪油，动物内脏等高油高脂食物！

4.按摩头皮促进生长

每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额到头顶到后脑揉搓头皮，每次2-4分钟。经常按摩头皮，可改善营养，头发得以滋养生长！

以上就是头发喜欢的生活规律了，为了我们有一头的好秀发，还是按规律生活吧！