小孩先学轮滑还是滑板(几岁开始学轮滑才合适)

春暖花开，随着天气慢慢的变暖和，出现在广场上的孩子也越来越多了，大家有没有发现有很多小朋友头上戴着一个酷酷的头盔，身上穿着盔甲一样的护具，脚踩在轮子上，像极了哪吒一样！那便是学*轮滑的小伙伴啊！


5岁小孩初步学滑冰怎样滑
 

1、站立，先穿戴好轮滑鞋和护具，站起来，站好以后，可以试着让宝宝两臂从体侧平举至肩高，左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立。这是最基础的轮滑姿势，也是对宝宝胆量的第一个考验。 

2、踏步，在踏步前行前，最好花几分钟时间热身，例如可以做15次原地高抬腿，为开始滑行做准备。双脚由T字变成外八字向前踏步，重心移至左腿右腿稍抬起、放下。再把重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反复进行练*，逐渐加快速度。 

3、滑行，在练*一段时间的踏步前行后，可以开始学*滑行。滑行动作的要领是左脚在前成弓步，右脚向侧蹬出，上身向前微倾斜，两臂平伸与肩同高，重心放在左脚上。右脚收回到左脚内侧，右脚向前滑出，左脚向后外侧蹬出，重心由左脚移动到右脚，收脚到右脚内侧。 

4、停止，停止的方法分：正中切法、A字停刀、T字停刀、转弯急停。建议用正中切法，这是很容易掌握的一种方法，就是双脚平行，把有煞车器的那一脚向前推出，脚尖微向上，让煞车器磨到地面就可以了，将煞车器愈用力的压向地面，就可以愈快停下来了。 

5、安全跌倒，身体前倾，膝盖跪下，身体趴下，以护掌触地向前滑出，并让身体伸展出去，完全扑倒在地，经过这一连串的动作后，跌倒时的撞击力会被完全分散出去，不致于使单一部位承受太多、太重的伤害。 

6、单脚直线前向滑行，在取得初速度以后，手倒背于背后，上身弯曲至与水平成60度角，膝关节弯曲与水平成60度角，用支撑脚单脚前行，另外一只脚置于支撑脚后面，成平行状，前脚单脚触地，目视前方。

小孩子几岁可以玩轮滑

孩子不能过早参加轮滑运动(直排轮滑轮溜冰)，必须3周岁以上。

太早了，力量也不够，大脑还没发育太充分，平衡能力还不够，也易造成危险。

俗话说路都没走稳就不要学着跑，一两岁的小孩子正是发充初期，骨骼还没有发育好，这个时候进行强度练*，鞋子太笨重，力量跟不上，有安全隐患。

早在公元1100年前就有人进行过遐想，使用骨头装在皮靴上，为了方便猎人在冬天进行打猎。经过几百年的演变后苏格兰人Dutchman在公元1700创造了第一双溜冰鞋。滑轮是一项全身运动，可以锻炼孩子平衡能力，身体协调能力，锻炼孩子的勇气耐力等多面运动。最好请专业人士教孩子，自己学*可能造成姿势不对从而影响身体骨骼发育不良。

儿童花样滑冰条件

必须从小开始进行早期专业化训练。男孩学*轮滑的最佳年龄是在6－7岁，而女孩学*轮滑的最佳年龄是在4－6岁。

女孩在入门训练阶段，更容易接受老师的指导，注意力比男孩集中。女孩也爱美，愿意在人们面前更好地表自己。而男孩的注意力很难长时间地集中在一件事情上，在舞蹈表演上男孩还会感到这是女孩的事，而不是男孩的事，因此男孩开始训练的年龄要比女孩晚两年。

一般情况孩子几岁开始学*轮滑好呢？专家建议不能过早，太早孩子骨骼发育不完善，学*轮滑的话会给孩子生体带来过重的负担。需要孩子具备一定跑跳技能了，大约三到四周岁在开始学*，具体也得视孩子的发育情况来定。

随着学*轮滑的小朋友越来越多，小朋友的年龄也越来越小，那么学*轮滑好处呢？

第一，可以锻炼孩子的平衡感，促进大脑发育，通过学*轮滑全面提高运动潜能、体能、耐力、身体平衡、灵活性；大脑与身体各部位之间的协调性；运动反应的快速准确性，可以有效地改善和避免孩子因为运动智力开发不良而出现的问题；对孩子的小脑发育也有很好的促进作用。

第二，提高孩子的人际交往能力，学*初期，老师一对一辅导，后期熟练过后，经常和许多小朋友一起共同学*，摔倒过后互帮互助，所以学*轮滑，可以培养孩子的团队意识，以及与之同龄孩子的交流沟通能力。

第三，培养孩子的意志和进取精神，许多孩子都是温室中的花朵，学*轮滑坚持训练的过程，就是培养孩子坚持不放弃的过程，提高抗挫折能力的过程。轮滑运动提供给孩子更多参与及展示自我的机会，学*轮滑有助于培养孩子的良好个性，以及培养不怕苦不怕累的精神。

第四，强身健体，大部分孩子小时候体质都不是特别好，通过学*轮滑锻炼身体，有效提高身体免疫力，增强身体素质，有利于孩子的身体健康；孩子在跳跃、平衡、、跑动等方面表现出动作轻巧有耐性、爆发力强，速度力度超过同年龄段的幼儿，他们的反应能力、灵敏性也得到加强。

第五，培养孩子的自信心，当穿上轮滑鞋的那一刻起，孩子们就必须独立面对这种失控的状态，他们是鞋子的主人，在和鞋子较量并找到脚感控制鞋子、最后让鞋子化为身体一部分的过程中他们是完全自主的，独立性的养成也是必然的。自由而炫酷的在场上滑翔时，家长或者周边的人总是给予宝宝很多溢美之词，无形中增加了宝宝的自信心。

第六，不良行走姿势，在同一个起点上，轮滑体现出的个体差异较大。以开始阶段：有的站的住还可以向前冲几步，而有的只会向后仰，站立时脚尖只会向里撇，发现它与幼儿平时不良行走方式有必然联系。经过轮滑锻炼，我们惊奇的发现孩子们的不良行走*惯竟然有很大改观，轮滑在不知不觉中成为纠正不良走姿的可行形式。

第七，劳逸结合，本来上学就很累头脑发麻，轮滑正好是一种边学边锻炼身体边娱乐的存在，减少了孩子一放学就回家看电视或者玩手机玩游戏。学*轮滑虽然有许许多多的好处，但也伴随着危险和坏处存在！下期为大家讲解！