宝宝身高体重标准表2023年(快来看2023年最新儿童身高标准)

随着人们生活水平的提高，父母在喂养孩子的过程中盲目进补、加餐，使婴幼儿经常处于超营养状态，以下是针对不同月龄和性别的婴幼儿给出的标准体重和身高的对照参考：
2023新一年，而且春天是长高黄金期，家长讨论最多的就是孩子的长个问题，想知道你家孩子目前身高达标吗？下面这2张表每个家长都要会看！那么下边小云就来为大家解答以上问题,相信很多人对2023年最新今日已更新宝宝身高体重标准表还不知道,现在让我们一起来看看吧！为有需要的朋友提供完整已更新参考和建议。

蓝色是男生身高体重百分位表，粉色是女生。

第一竖行是年龄，（孩子年龄需是周岁，要具体到几岁几个月），横排的3rd，10th，25th，50th，75th，90th，97th，是百分位数值，简单点可以理解为孩子的“成绩分数”，从0-100分，50分（即50th）是中间水平，医学上界定，低于3百分位是“矮小症”。

但需要提醒家长的是，虽然孩子的身高不低于3百分位就算正常，但如果孩子身高低于50百分位（即在3/10/25百分位）还是需要重视。拿3百分位的孩子来举例，如果孩子的身高水平一直处在3百分位，那对应的成年身高——男生是161.3cm，女生是150.4，是远远低于家长期望中的身高。

如果孩子目前年龄对应的身高水平在50百分位，男孩对应的成年身高是172.7cm，女孩对应的成年身高是160.6cm。

近日，一项发表在柳叶刀杂志上的新研究发现，【中国男女平均身高东亚第一，中国19岁男性平均身高175.7cm，女性163.5cm】，已经超过百分位表格上50百分位对应的男女生成年身高，一方面说明中国人的生活真正跨入了全面小康，也说明了我们越来越注重孩子的身高问题。

虽然身高受遗传的影响（70%左右），但通过后天的科学管理，即使父母身高不占优势，也可以让孩子有一个比较理想的成年身高。篮球明星林书豪，他父母都不高，没超过170，但他的身高达到了191。

所以身高不好的父母也不要灰心，如果想让孩子有个好身高，从小就要关注孩子的身高，做好身高管理。

▶▶每月定期测量记录孩子的身高，每周测体重，不要让孩子的体重过重，匀称的身材更利于长高。

▶▶监测孩子的年生长速度，3岁到青春期，如果每年的身高小于5厘米，青春期每年小于6厘米，是存在生长发育问题的，需要及时找出长得慢的原因。

▶▶学龄期的孩子可以每年去给孩子拍个骨龄片，监测孩子的骨龄变化，预防孩子早发育。

▶▶保证优质蛋白的摄入吸收，学龄期的孩子每天要保证一个鸡蛋，500ml牛奶（纯牛奶，不是酸奶），50g红肉，（如果孩子脾胃差，像一些孩子挑食，偏食，易积食，有便秘，能吃不吸收胃强脾弱，体质差爱生病……需要先解决基础问题，才能不阻碍孩子长个长肉）

▶▶运动，每天保证30-60分钟的运动时间，推荐跳绳，游泳，篮球，摸高，羽毛球等纵向体育运动。

另外还有睡眠，情绪等多个因素，身高管理是一个大综合，但每个孩子体质不同，情况也不同，家长找到适合自家孩子的方式就行，祝愿越来越多的孩子能有个完美身高。

身高体重标准表婴儿

1、男孩：

出生：体重：2.9-3.8kg，身高：48.2-52.8cm。

1月龄：体重：3.6-5.0kg，身高：51.2-57.0cm。

2月龄：体重：4.3-6.0kg，身高：55.5-60.7cm。

3月龄：体重：5.0-6.9kg，身高：58.5-63.7cm。

4月龄：体重：5.7-7.6kg，身高：61.0-66.4cm。

5月龄：体重：6.3-8.2kg，身高：63.2-68.6cm。

6月龄：体重：6.9-8.8kg，身高：65.1-70.5cm。

8月龄：体重：7.8-9.8kg，身高：68.3-73.6cm。

10月龄：体重：8.6-10.6kg，身高：71.0-76.3cm。

12月龄：体重：9.1-11.3kg，身高：73.4-78.8cm。

2、女孩：

出生：体重：2.7-3.6kg，身高：47.7-52.0cm。

1月龄：体重：3.4-4.5kg，身高：51.2-55.8cm。

2月龄：体重：4.0-5.4kg，身高：54.4-59.2cm。

3月龄：体重：4.7-6.2kg，身高：57.1-59.5cm。

4月龄：体重：5.3-6.9kg，身高：59.4-64.5cm。

5月龄：体重：5.8-7.9kg，身高：61.5-66.7cm。

6月龄：体重：6.3-8.1kg，身高：63.3-68.8cm。

8月龄：体重：7.2-9.1kg，身高：66.4-71.8cm。

10月龄：体重：7.9-9.9kg，身高：69.0-74.5cm。

12月龄：体重：8.5-10.6kg，身高：71.5-77.1cm。

以下为婴儿标准体重的计算公式和婴儿身高的增长规律：

1、1-6月龄的宝宝：标准体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄*0.6（公斤）。7-12月龄的宝宝：标准体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄*0.5（公斤）。

2、足月婴儿身长平均是50cm，此后一年内会增长大约25cm，到了一岁大概为75cm。刚出生的前三个月，平均每月增长2cm，此后平均每月增长1cm

怎么做才能让自己长高

想要个子长高可以通过纵向运动、营养均衡、睡眠充足等方法来帮助，但身高与遗传也有一定关系，具体如下：

1.纵向运动：个子长高需要骨骼生长，而通过每天进行一定时间的纵向运动，可以通过引体向上、打篮球、跳绳等刺激骨骼生长，使个子长高，但要注意适量。

2.营养均衡：想要个子长高需要在饮食方面必须保证足够的营养，以保障机体能够充分生长，可以通过牛奶、鸡蛋、肉类、蔬菜、水果等进行补充钙、蛋白质、维生素等。

3.睡眠充足：想要个子长高不能熬夜，应保证睡眠充足，在关灯状态下睡觉，以生长激素的分泌。

但身高与遗传有一定关系，其余方法只是辅助。

怎么样做才能长高些

1、饮食：想要长高应注意营养均衡，充足和合理的营养是生长发育的物质基础，建议每天补充足够的蛋白质、维生素、脂肪、糖类、膳食纤维等。可通过每天喝一杯牛奶、吃一个鸡蛋，以及日常三餐必须的谷物、蔬菜、肉类来补充营养，常见的有猪肉、牛羊肉、菠菜、西兰花、海带等。应注意不要为了追求补充营养而大量进食，进食过饱不利于人体对食物中营养素的提取，反而可能会阻碍营养元素的吸收。要注意减少油炸食品、碳酸饮料的摄入，以免影响钙元素的吸收，对骨骼造成影响；

2、生活作息：夜间睡眠时间也是身体快速生长的黄金时段，此时生长激素分泌较快，熬夜不利于骨骼的生长发育，可能会影响长高。建议保证每天7-10小时的有效睡眠，并注意早睡早起，有助于体内激素充分发挥作用；

3、运动：在保证营养供给的前提下，运动是促进骨骼生长和增强体质较为有效的方法之一，如跳绳、跑步、游泳、球类运动等，每天保证20-40分钟的户外运动，不仅能强身健体，还能通过阳光照射，促进钙质吸收，有助于骨骼生长发育，帮助长高。