家里有必要买跑步机吗,选择跑步机时我们应该如何选择

健身有很多的方式可以选择，比如：去健身房、户外慢跑等等。今天主要跟大家交流一下在家里通过借助跑步机健身，那选择跑步机时我们应该如何选择或者应该更加注意什么。

第一，选品牌。对于不是专业领域的人，更应该选择比较知名品牌，列举国内一些品牌，如舒华、英派斯、乔山、正星等等，品质比较过硬，正如品质是品牌的生命力。尽量不要盲目相信某些电商平台上的评论，尤其只存在于互联网平台的品牌，原因不用更多陈述，相信大家明白其中意思。

第二，电机功率。电机额定功率（不是指峰值功率）不低于2P，电机功率决定了跑步机的载荷能力。小马拉大车的情况下容易出现电机故障。注意市场存在一些虚标功率，注意甄别。

第三，跑带宽度。跑带宽度是跑步机有效跑步区域大小的重要指标。注意跑台宽度与跑带宽度是有明显区别的。跑带宽度尽量大于450mm，500mm左右比较适宜。太窄的跑带让跑步锻炼时不能处于放松自由跑状态，甚至出现踏空的严重问题。

第四，减震效果。真正做好跑板的减震，才能减少跑步时对膝关节的伤害程度。速尔品牌在这方面做得非常不错。

第五，跑步机功能就是跑步锻炼，一些多功能跑步机增加按摩、仰卧起坐等功能其实不实用，不如坡度调节、智能程序有实用性。

大家选择跑步机时考虑占地空间、价格等因素固然重要，但不能违背买跑步机是为了运动健身的初衷。

以上仅代表我个人观点，不恰当之处敬请谅解指正。谢谢大家！