167旅游 -专业的旅游资讯门户网

您当前位置:首页 > 美食特产 > 美食特产

菊花茶的功效与作用有哪些(喝菊花茶有哪些好处)

时间:2021-09-27 18:51:20 来源:南开孙药师

菊花起源于中国,在我国种植广泛,有上千年的栽培史,其性甘、微寒,具有清热散风、解毒消炎和清肝明目等功效,菊花茶是以菊花为原料制成的花草茶,我国人民早在唐朝就有喝菊花茶的习惯。经成分鉴定发现,菊花中含有氨基酸、维生素、铁、硒、锌等营养成分以及类黄酮等活性物质,有研究发现,菊花提取物具有抗氧化、抗菌、抗衰老、镇静、消炎、降血压、降血脂、防治冠心病等作用,但是喝菊花茶是否也有相同的作用,目前还没有充分的科学依据,喝菊花茶有哪些好处?
菊花茶的功效与作用有哪些

1.补水:水是生命之源,是人体的主要成分,人体的60%~75%由水组成,水在人体的各种生理反应中发挥着关键作用,对于正常人,每天要喝1.5~2L水,相比于白开水的平淡无味,菊花茶味道独特,清香怡人,多喝水对健康好处多多。有些人喝菊花茶时习惯放些蜂蜜或冰糖,经常这样喝对健康的好处会大打折扣。

常喝菊花茶有什么好处和禁忌?听听药师怎么说

 

2.减肥:餐前20~30分钟喝一杯菊花茶(一般300~500ml),可增加饱腹感,抑制食欲,减少正餐时的食量,从而减少热量摄入,并可提高机体代谢率,有助于预防肥胖或减轻体重,适合减肥的朋友。

3.预防疾病:菊花茶属于淡茶,低糖、低脂肪、低热量,不含咖啡因,是高血压、冠心病、糖尿病、痛风等慢性病患者的理想饮料。有些研究发现,常喝菊花茶可以降低肾结石、老年痴呆、心脏病和恶性肿瘤的风险,这也暗示着菊花茶中的某些成分可能具有预防疾病的作用。

常喝菊花茶有什么好处和禁忌?听听药师怎么说

 

菊花茶是一种健康的饮料,但是喝菊花茶也有一些禁忌,今天孙药师也来为大家简要介绍:

1.过敏反应:菊花茶中含有类黄酮,属于完全抗原,可引起抗原和抗体的相互作用,诱发过敏反应,有些对黄酮类成分过敏的人喝菊花茶,可引起过敏性结膜炎,因此,对菊花茶过敏的人应忌喝菊花茶。

常喝菊花茶有什么好处和禁忌?听听药师怎么说

 

2.不喝隔夜茶:菊花茶中含有绿原酸和类黄酮等活性成分,容易被氧化,放置过久,超过24小时,颜色逐渐由黄变绿,不仅营养价值降低,还容易导致腹泻,因此,隔夜的菊花茶不宜饮用。

3.不用菊花茶服药:菊花茶中含有一些活性成分,与药物间存在潜在的相互作用,可降低或增强药效,导致治疗失败甚至诱发不良反应,为保险起见,建议不要用菊花茶服用任何药物。


 

以下人群不宜饮用菊花茶:

1、孕妇

菊花茶性寒、味甘,有极好的祛除火气之效,但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱,食用菊花茶容易刺激肠胃,引起肚疼腹泻等症状,不利于胎儿的健康成长。

2、过敏体质者

在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏,如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用,对自己的健康不利。

3、寒性体质者

寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下,即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状,菊花茶性寒,只会加重其症状,对健康不利。

4、老人及儿童

也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇,夏季食用并无大碍,但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱,喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性,老人需慎重。

小孩处在生长发育的高峰期,阳气正当时,喝菊花茶有削减阳气之效,最好禁止食用。

5、伤寒感冒者

一般情况下,伤寒感冒者都是因为着凉引起的,而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝,另外,感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。

菊花茶里加冰糖要注意:

菊花茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖,单喝菊花。此外,还有一些脾虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多,感到不适。

版权声明:本文内容由互联网用户投稿自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 83669785@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

相关阅读

2021-12-22 12:23:26

近些年,越来越多人开始从白酒、啤酒、葡萄酒、白兰地转喝威士忌。要知道,各种酒的品尝、品饮方式有差别,掌握了正确姿势,就可以充分享受美酒带来的快乐。 今天,我就向新人朋友介

2021-12-22 12:22:45

如果想要真正的享受威士忌,就一定要从品尝开始。品尝与饮用不同,它更多是一种评估和理解,使你能更好地欣赏威士忌。 1、闻香 有研究表明,人类的鼻子可以识别出 1 万亿种不同的香

2021-12-22 11:53:02

进入秋季最让烘焙君烦心的就是秋燥了,不仅皮肤会受到影响,还比较容易伤肺,今天烘焙君就贴心的提前安排上了最适宜秋天的喝的糖水,降噪,润肺,经常和还能让皮肤水嫩嫩的。1.番薯糖水

2021-12-22 11:51:51

不惜工本、撒满绿色葱花,一圈圈面围成,还夹着许多水晶般的猪油……说起葱油饼大家应该并不陌生,悠远诱人的葱香能勾起许多人儿时美好的回忆。现如今,能认认真真做葱

2021-12-10 14:56:26

然而吃螃蟹真的好麻烦有没有,但是在今天,小编才知道原来是自己吃螃蟹的姿势不对!【蟹身部分】正确吃螃蟹的第一:先用剪刀剪去螃蟹的爪子和钳子,和身体的主要部分分开。第二步是要

2021-12-10 14:53:49

蟹肉棒是涮火锅的时候最喜欢的点的食材了,喜欢吃蟹肉棒的人爱的就是蟹肉棒的鲜嫩的口感,虽然蟹肉棒是以蟹打头,让人听上去好像是用蟹肉做成的一样,实际上蟹肉棒里是没有蟹肉的,就

2021-12-08 10:54:08

在自嗨锅火了之后,又兴起了自热米饭。我身边也有不少小伙伴尝试过自热饭,相比自己买菜做饭,自热米饭的确方便很多,只需要简单操作,几分钟就能吃上热气腾腾的米饭了,比外卖的性价比

2021-11-17 10:14:01

大厨教你梅菜扣肉的经典做法,香而不腻,入口即化,越吃越过瘾!说起“梅菜扣肉”,很多人都很熟悉,它是一道色泽喜庆大气,口味香而不腻的经典菜肴,梅菜扣肉这道菜经常出现在年
关于我们 | 广告服务 | 商务合作 | 招聘信息 | 联系我们 | 在线投稿 | 免责声明

167旅游网 - 专业的旅游资讯门户网(http://yn167.com)

客服QQ(微信): 83669785

tongji