167旅游 -专业的旅游资讯门户网

您当前位置:首页 > 美食特产 > 美食特产

菊花茶的功效与作用有哪些(喝菊花茶有哪些好处)

时间:2021-09-27 18:51:20 来源:南开孙药师

菊花起源于中国,在我国种植广泛,有上千年的栽培史,其性甘、微寒,具有清热散风、解毒消炎和清肝明目等功效,菊花茶是以菊花为原料制成的花草茶,我国人民早在唐朝就有喝菊花茶的*惯。经成分鉴定发现,菊花中含有氨基酸、维生素、铁、硒、锌等营养成分以及类黄酮等活性物质,有研究发现,菊花提取物具有抗氧化、抗菌、抗衰老、镇静、消炎、降血压、降血脂、防治冠心病等作用,但是喝菊花茶是否也有相同的作用,目前还没有充分的科学依据,喝菊花茶好处?
菊花茶的功效与作用

1.补水:水是生命之源,是人体的主要成分,人体的60%~75%由水组成,水在人体的各种生理反应中发挥着关键作用,对于正常人,每天要喝1.5~2L水,相比于白开水的平淡无味,菊花茶味道独特,清香怡人,多喝水对健康好处多多。有些人喝菊花茶时*惯放些蜂蜜或冰糖,经常这样喝对健康的好处会大打折扣。

常喝菊花茶有什么好处和禁忌?听听药师怎么说

 

2.减肥:餐前20~30分钟喝一杯菊花茶(一般300~500ml),可增加饱腹感,抑制食欲,减少正餐时的食量,从而减少热量摄入,并可提高机体代谢率,有助于预防肥胖或减轻体重,适合减肥的朋友。

3.预防疾病:菊花茶属于淡茶,低糖、低脂肪、低热量,不含咖啡因,是高血压、冠心病、糖尿病、痛风等慢性病患者的理想饮料。有些研究发现,常喝菊花茶可以降低肾结石、老年痴呆、心脏病和恶性肿瘤的风险,这也暗示着菊花茶中的某些成分可能具有预防疾病的作用。

常喝菊花茶有什么好处和禁忌?听听药师怎么说

 

菊花茶是一种健康的饮料,但是喝菊花茶也有一些禁忌,今天孙药师也来为大家简要介绍:

1.过敏反应:菊花茶中含有类黄酮,属于完全抗原,可引起抗原和抗体的相互作用,诱发过敏反应,有些对黄酮类成分过敏的人喝菊花茶,可引起过敏性结膜炎,因此,对菊花茶过敏的人应忌喝菊花茶。

常喝菊花茶有什么好处和禁忌?听听药师怎么说

 

2.不喝隔夜茶:菊花茶中含有绿原酸和类黄酮等活性成分,容易被氧化,放置过久,超过24小时,颜色逐渐由黄变绿,不仅营养价值降低,还容易导致腹泻,因此,隔夜的菊花茶不宜饮用。

3.不用菊花茶服药:菊花茶中含有一些活性成分,与药物间存在潜在的相互作用,可降低或增强药效,导致治疗失败甚至诱发不良反应,为保险起见,建议不要用菊花茶服用任何药物。


 

以下人群不宜饮用菊花茶:

1、孕妇

菊花茶性寒、味甘,有极好的祛除火气之效,但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱,食用菊花茶容易刺激肠胃,引起肚疼腹泻等症状,不利于胎儿的健康成长。

2、过敏体质者

在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏,如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用,对自己的健康不利。

3、寒性体质者

寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下,即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状,菊花茶性寒,只会加重其症状,对健康不利。

4、老人及儿童

也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇,夏季食用并无大碍,但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱,喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性,老人需慎重。

小孩处在生长发育的高峰期,阳气正当时,喝菊花茶有削减阳气之效,最好禁止食用。

5、伤寒感冒者

一般情况下,伤寒感冒者都是因为着凉引起的,而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝,感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。

菊花茶里加冰糖要注意:

菊花茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖,单喝菊花。还有一些脾虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多,感到不适。

相关阅读

2024-03-28 10:23:30

嘿,朋友们!如果你们正在寻找北京的热闹之地,那么我绝对不能错过向你们推荐簋街!在这条著名的美食街上,千千万的饭店等待着你们的探索。不知道该吃什么?别担心,今天我就来为你们推荐几家绝不能错过的餐厅

2024-03-28 10:19:50

之前聊了厦门和泉州的一些小吃,那厦漳泉闽南三角洲当中最后一位漳州的小吃自然也是不会错过的。实际上闽南的文化和特色交融很深,无论是习俗还是美食其实都很难分开来是属于哪个地区的,可以说是闽南

2024-03-28 10:16:45

话不多说,大家一起来看看吧~海南省位于中国最南端,也是中国唯一的一个热带省份,所以当地饮食文化与内地有不少差别。今天小编给大家推荐海南本地最地道的几种美食,满大街都可以吃的到,但是正宗的才是

2024-03-27 10:34:38

甲秀楼建于明朝,从古到今该楼经历了六次大规模的修葺。是 贵阳 文化发展史上的标志。所以来 贵阳 旅游,甲秀楼是一定不会错过的,当然,附近的美食怎么也能错过呢?今天带大家寻觅一下各种好吃的,这里的美

2024-03-27 10:33:53

北京,是一个历史悠久的城市。既有美丽的风景,也有美味的吃食。食物就像书一样,记载着北京文化的发展。所以,去北京旅游,不仅要去故宫、颐和园等著名景点,还要尝尝当地特色美食,打卡一下网络热度超高的餐

2024-03-27 10:29:22

人活一辈子,不就是为了享受嘛!能做一个完美的吃货,不枉来世间,你们觉得呢?今天带大家打卡中国10大民间小吃街,看看吃货们都去过没有。1.重庆——解放碑八一路好吃街解放碑八一路好吃街是重庆主城区人气

2024-03-26 11:42:32

一、牛街说到呼市,不得不提的就是中国第一个少数民族自治区——回民区,而说到回民区,那就必须谈谈这里的特色美食!牛街就是位于回民区内的一条繁华美食街,这里是让你撑到迈不开步子的美食天堂,除了正宗

2024-03-26 11:42:14

来呼和浩特一定要吃好吃的东西,但是地道的呼和浩特美食去哪里吃呢?今天为你介绍呼和浩特特色美食街排名,这些都是最具有人气的呼和浩特美食街,当地人都会去吃,赶紧看看吧!NO1宽巷子——清真美食聚集地
关于我们 | 广告服务 | 商务合作 | 招聘信息 | 联系我们 | 在线投稿 | 免责声明

167旅游网 - 专业的旅游资讯门户网(http://www.yn167.com)

客服QQ(微信): 83-66-9785(去掉横杠)丨网站地图