167旅游 -专业的旅游资讯门户网

您当前位置:首页 > 美食特产 > 美食特产

菊花茶的功效与作用有哪些(喝菊花茶有哪些好处)

时间:2021-09-27 18:51:20 来源:南开孙药师

菊花起源于中国,在我国种植广泛,有上千年的栽培史,其性甘、微寒,具有清热散风、解毒消炎和清肝明目等功效,菊花茶是以菊花为原料制成的花草茶,我国人民早在唐朝就有喝菊花茶的习惯。经成分鉴定发现,菊花中含有氨基酸、维生素、铁、硒、锌等营养成分以及类黄酮等活性物质,有研究发现,菊花提取物具有抗氧化、抗菌、抗衰老、镇静、消炎、降血压、降血脂、防治冠心病等作用,但是喝菊花茶是否也有相同的作用,目前还没有充分的科学依据,喝菊花茶有哪些好处?
菊花茶的功效与作用有哪些

1.补水:水是生命之源,是人体的主要成分,人体的60%~75%由水组成,水在人体的各种生理反应中发挥着关键作用,对于正常人,每天要喝1.5~2L水,相比于白开水的平淡无味,菊花茶味道独特,清香怡人,多喝水对健康好处多多。有些人喝菊花茶时习惯放些蜂蜜或冰糖,经常这样喝对健康的好处会大打折扣。

常喝菊花茶有什么好处和禁忌?听听药师怎么说

 

2.减肥:餐前20~30分钟喝一杯菊花茶(一般300~500ml),可增加饱腹感,抑制食欲,减少正餐时的食量,从而减少热量摄入,并可提高机体代谢率,有助于预防肥胖或减轻体重,适合减肥的朋友。

3.预防疾病:菊花茶属于淡茶,低糖、低脂肪、低热量,不含咖啡因,是高血压、冠心病、糖尿病、痛风等慢性病患者的理想饮料。有些研究发现,常喝菊花茶可以降低肾结石、老年痴呆、心脏病和恶性肿瘤的风险,这也暗示着菊花茶中的某些成分可能具有预防疾病的作用。

常喝菊花茶有什么好处和禁忌?听听药师怎么说

 

菊花茶是一种健康的饮料,但是喝菊花茶也有一些禁忌,今天孙药师也来为大家简要介绍:

1.过敏反应:菊花茶中含有类黄酮,属于完全抗原,可引起抗原和抗体的相互作用,诱发过敏反应,有些对黄酮类成分过敏的人喝菊花茶,可引起过敏性结膜炎,因此,对菊花茶过敏的人应忌喝菊花茶。

常喝菊花茶有什么好处和禁忌?听听药师怎么说

 

2.不喝隔夜茶:菊花茶中含有绿原酸和类黄酮等活性成分,容易被氧化,放置过久,超过24小时,颜色逐渐由黄变绿,不仅营养价值降低,还容易导致腹泻,因此,隔夜的菊花茶不宜饮用。

3.不用菊花茶服药:菊花茶中含有一些活性成分,与药物间存在潜在的相互作用,可降低或增强药效,导致治疗失败甚至诱发不良反应,为保险起见,建议不要用菊花茶服用任何药物。


 

以下人群不宜饮用菊花茶:

1、孕妇

菊花茶性寒、味甘,有极好的祛除火气之效,但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱,食用菊花茶容易刺激肠胃,引起肚疼腹泻等症状,不利于胎儿的健康成长。

2、过敏体质者

在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏,如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用,对自己的健康不利。

3、寒性体质者

寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下,即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状,菊花茶性寒,只会加重其症状,对健康不利。

4、老人及儿童

也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇,夏季食用并无大碍,但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱,喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性,老人需慎重。

小孩处在生长发育的高峰期,阳气正当时,喝菊花茶有削减阳气之效,最好禁止食用。

5、伤寒感冒者

一般情况下,伤寒感冒者都是因为着凉引起的,而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝,另外,感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。

菊花茶里加冰糖要注意:

菊花茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖,单喝菊花。此外,还有一些脾虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多,感到不适。

版权声明:本文内容由互联网用户投稿自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件83669785@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

相关阅读

2023-02-03 21:06:29

中国美食众多,各种各样的,种类多多,鸡鸭鱼肉更是应有尽有,其中的鱼爱吃的人还不少,都说爱吃鱼的人比较聪明,这可能就是有的鱼都要被吃的濒临灭绝了,现在想吃可太困难了,而且国内这四

2023-01-29 16:22:17

元宵节就要到来了,又到了吃元宵的时候。元宵和汤圆看似差不多,其实它们有很多不相同。一起看看都有哪些不一样吧!那么下边小云就来为大家解答以上问题,相信很多人对2023年最新

2023-01-28 11:34:13

蛋白质是小龙虾重要的物质基础,在机体内有着特殊的作用,是生长发育繁殖所必须的重要营养物质。在饲料中存在于动物性蛋白饲料和植物性蛋白饲料中,如动物肉、大豆等等。脂肪是小

2023-01-27 20:36:07

  我觉得世界上最火的火锅店应该是中国的海底捞火锅,对于中国人来说火锅是一个不得不说的美食,可以融合众多口味,因此也广受欢迎。最火的火锅店  四川海底捞餐饮股份有限公

2023-01-23 19:57:51

  文成县,隶属于浙江省温州市,位于浙江省南部山区,温州市西南部,飞云江中上游,全县东接瑞安市,南临平阳县、苍南县,西南倚泰顺县、景宁县,北界青田县,下面小编给大家分享一下到了文

2023-01-20 19:57:51

平阳黄汤茶平阳黄汤,亦称温州黄汤,属于六大茶类黄茶类中的黄小茶,与蒙顶黄芽、霍山黄芽等知名黄茶齐名。原产于平阳、泰顺、瑞安等地,品质以平阳北港(南雁荡山区)所产为最佳。平阳

2023-01-19 18:12:07

  美食代表了一个民族一座城市的特色,这里不仅是味蕾上的那一点味道,还有每一个人内心对故土挥之不去的情怀。  中华的美食文化渊远流长,由于地理上的位置不同,也造成不同地

2023-01-19 18:07:37

  武汉的早点小吃还是种类繁多的,比如:三鲜豆皮、小笼包、汤包、烧麦、面窝、油饼、油条、糯米鸡、牛肉面、热干面等,大多都是面食,而米粉类的好像不怎么有特色。  在武汉吃
关于我们 | 广告服务 | 商务合作 | 招聘信息 | 联系我们 | 在线投稿 | 免责声明

167旅游网 - 专业的旅游资讯门户网(http://www.yn167.com)

客服QQ(微信): 83669785